Молодым матерям в нынешних условиях чрезвычайно сложно заботиться о себе и своих малышах. Именно поэтому Министерство здравоохранения публикует полезные советы, что делать, чтобы не потерять лактацию.
Как сохранить лактацию?
Сосредотачиваться на себе и ребенке. Главное для мамы сейчас - заботиться о спокойствии, безопасности и питании для своего ребенка и нее самой.
Не стесняться попросить: дополнительную порцию еды, более безопасное место для кормления, более теплое и удобное место по возможности, помощь в уходе за малышом.
Если есть возможность, перебраться с ребенком в более безопасное место.
Пытаться сохранить лактацию, прикладывая ребенка к груди. По возможности не начинать кормить малыша разнообразными молочными смесями.
Действия, которые помогут стимулировать и сохранить лактацию:
- Кормить младенца по необходимости.
- Кормить младенца часто.
- Пить достаточно жидкости.
- По возможности потреблять достаточное количество белка и овощей.
Чем помочь маме с маленьким ребенком?
Если есть возможность, предложите ей помощь по доставке продуктов, воды, подгузников и т.д. Не забывайте о моральной поддержке.
Помогите устроиться женщине в бомбоубежище: найдите более теплое и спокойное место.
Если рядом с вами несколько мам с малышами, их можно разместить рядом.