Почему стоит есть есть мороженое?

Мороженое считается самым полезным лакомством среди сладостей. Оно отличается низким содержанием натрия, содержит много кальция, магния, фосфора, калия и витаминов A, B, C, D и E. Мороженное рекомендуются употреблять людям с остеопорозом или атеросклерозом. Именно витамины группы В устраняют стресс и усталость, поэтому нам так хочется мороженого, когда нападает хандра.

Тут вы можете очень выгодно приобрести мороженное от ТМ Ласунка!

Конечно, вы знаете теорию, что мороженое является отличным средством от ангины и простуды. Действительно, оно успокаивает боль в горле, уменьшает отеки и ускоряет заживление ран во рту, поэтому мороженное рекомендуют есть после операции на миндалинах или удаления зуба. Как это ни парадоксально, но летом, а не зимой, мороженое может вызвать простуду - когда это происходит из-за вазоконстрикции, горло более восприимчиво к микробам. Поэтому есть мороженное зимой, когда разница в температуре меньше, безопаснее. Однако перед употреблением мороженого стоит проконсультироваться с врачом.

Вы, наверное, задаетесь вопросом, правда ли, что мороженое поддерживает потерю веса? Мороженое также можно есть умеренно на диете, так как это менее калорийный десерт, чем традиционная выпечка, батончики и соленые закуски, такие как чипсы. Во многих кондитерских вы также сможете заказать мороженое без сахара и жира, которое стоит выбрать вместо стандартного. И еще лучше выбрать сорбеты (без сахара!), которые сделаны из фруктовой заправки и воды и содержат мало сахара и жира по сравнению со сливочным или молочным мороженым. Йогуртовое мороженое также является хорошей альтернативой.

Существует даже теория, что употребление холодных блюд заставляет нас терять вес. Наше тело, чтобы согреться, потребляет больше энергии, получая ее из накопленного жира. Это слишком оптимистичное предположение, потому что мы используем меньше энергии (калорий), чтобы согреться, чем поглощаем благодаря съеденному мороженному. Однако, безусловно, наиболее калорийными в десертах мороженого являются добавки, такие как взбитые сливки, деликатесы и начинки, поэтому, если вы заботитесь о фигуре и хотите похудеть - откажитесь от них.

Конечно, мороженое будет полезным, если вы его сделаете сами или купите такое, которое было приготовлено из натуральных ингредиентов. Поэтому, покупая мороженое всегда проверяйте состав на упаковке.