Кому пригодится помощь психолога? Какие проблемы он поможет решить?

Сегодняшняя ситуация в мире оставляет желать лучшего. Эпидемия коронавируса, распространяющиеся во многих странах протесты, нестабильная экономическая ситуация. До сих пор продолжается война на Востоке Украины. Средства массовой информации переполняют негативные новости, ужасающие цифры и факты. Украинцы испытывают эмоции страха, растерянности, неуверенности в завтрашнем дне.

Перед такими вызовами сложно сохранять психологическое спокойствие и равновесие. Практически у каждого есть свои семейные, личностные, внутрипсихологические проблемы. В результате снижается работоспособность, стрессоустойчивость, жизнерадостность. Человек становится морально уязвимым, склонным к депрессии, нервным срывам.

В таких ситуациях важно вовремя найти выход. Алкоголь, другие вредные привычки только усугубляют невротические состояния, впоследствии приводят к зависимости. Обычного отдыха недостаточно, чтобы полноценно восстановить душевные силы. Помочь может опытный специалист – психолог.

Почему помощь психолога является необходимой?

Обстановка в мире и стране постоянно меняется, возрастает ожидание негативных сценариев. Усиливается психологическое давление на работе. Современный специалист обязан выполнять несколько задач одновременно. Умственная и моральная нагрузка также увеличивается.

Неумение «проживать» проблемные ситуации приводит к нарушениям нервной системы, стрессу, неврозам. Указанные психоэмоциональные состояния могут перерастать в более сложные психологические расстройства, вызывать проблемы со здоровьем. Возникают психосоматические заболевания: головные и сердечные боли, одышка, головокружение, нарушение сна, аппетита.

Практикующий психолог поможет разобраться в своих мыслях, чувствах. Специалист может показать проблемную ситуацию с разных точек зрения, не зацикливаясь на негативе. Различают несколько профилей: детский, подростковый, семейный, когнитивный, клинический психолог, конфликтолог, психотерапевт.

Консультация у специалиста в г. Авдеевка способствует быстрому и эффективному получению результата:

• избавление от навязчивых мыслей, поведенческих привычек;
• повышение уверенности в себе, самооценки;
• выстраивание конструктивных отношений с окружающими;
• формирование четких жизненных целей;
• развитие эмоциональной устойчивости

Как проходят консультации психолога? Когда необходимость психологического сеанса является незаменимой?

Первая консультация – начальный этап терапии, когда психолог знакомится с проблемами и потребностями клиента. Специалист анализирует общее психоэмоциональное состояние клиента, подбирает стиль общения. Также подбирается подходящий метод либо комплекс методов психологической терапии, например когнитивная, поведенческая, гештальт-терапия. Сеанс посвящается отдельной теме в проблеме клиента. Во время консультации психолог может давать практические задания.

Детский психолог помогает наладить взаимопонимание между взрослыми и ребенком, справиться с отставанием в развитии, пережитыми факторами буллинга, насилия. Семейные психологи оказывают психологическую поддержку всей семье. Посредством системной семейной терапии преодолеваются конфликты, недопонимания, отстраненности между супругами, родителями и детьми. Вопросами налаживания гармонии в паре занимаются психологи отношений.

Обращаться к практикующему психологу нужно, наблюдая признаки следующих проблем:

• депрессия, стресс;
• страхи;
• подростковый кризис;
• тревожность, замкнутость;
• эмоциональное выгорание;
• нервные срывы, истерики;
• панические атаки;
• трудности в переживании кризисных ситуаций;
• внутренние и внешние конфликты;
• агрессия

Какие последствия депрессии?

Спешите наладить свое психологическое здоровье. Начинайте поиски практикующего психолога уже сегодня! Ведь завтра может быть поздно.

Важно не допустить развитие нервных расстройств. Замечая у себя продолжительное подавленное настроение, апатию или повышенную тревожность и суетливость, усталость, пессимистические мысли, рассеянность, раздражительность, неконтролируемость эмоций, бейте тревогу. Нужно вовремя прибегнуть к помощи специалиста, пока состояние поддается коррекции.

Последствия длительного пребывания в депрессии или неврозе серьезные:

• болезни типа мигрени, артрита и прочие;
• осложнение психологического состояния;
• ухудшения сна, общего физиологического состояния;
• потеря трудоспособности;
• снижение социальной активности;
• разлад отношений с близкими

Статью написала практикующий психолог Наталия К.

Семейные и детские психологи на сайте: https://buki.com.ua/