Будущим мамам на заметку: что должно быть в тревожном чемодане у беременной

В тревожном чемодане должен быть базовый набор вещей, которые могут пригодиться в экстренной ситуации. Научно-популярный журнал "Куншт" рассказал, какой список вещей нужно иметь с собой беременным.

Оригиналы и ксерокопии документов. Желательно сложить все в герметичный пакет, а паспорт спрятать отдельно, чтобы иметь к нему быстрый доступ.

Деньги. Наличные деньги лучше разделить на несколько частей и спрятать в разные места.

Медицинская информация. Можно написать на листе бумаги: группу крови, нужные медицинские препараты, срок беременности, контактные данные ваших врачей.

Вода (не менее 1,5 литра) и запас еды на 3 дня. Подойдут быстрорастворимые супы и вермишель, печенье, консервы, леденцы, черный шоколад.

Металлическая посуда. Чашка, тарелка, ложка, вилка, нож.

Телефон, зарядное устройство, павербанк при наличии.

Может также понадобиться старый кнопочный телефон, хорошо держащий заряд. Навигатор (если есть) поможет сориентироваться на месте при отсутствии связи. Можно заранее установить на телефон офлайн-карты.

Одежда. Теплый свитер, рукавицы, шапка, шарф, а также несколько пар носков и комплектов нижнего белья. Учитывайте объемы быстро увеличивающегося животика, выбирайте специальные модели для беременных или вещи свободного кроя. Наденьте непромокаемую обувь, желательно взять дождевик с собой, а также спальник или каремат.

Фонарик, зажигалка или спички.

Средства личной гигиены.

Зубная щетка и паста, расческа, мыло, туалетная бумагаНа поздних сроках беременности могут пригодиться прокладки.

Аптечка. Спирт, хлоргексидин, крем для заживления (например, бепантен), бинт, жгут или медицинский турникет, пластырь.

Из средств против ОРВИ: спреи на основе физраствора в нос, конфеты от боли в горле. Если какие-то лекарства вы принимаете регулярно, убедитесь, что их хватит минимум на неделю.

Также заранее узнайте номера телефонов больницы или роддома для срочного посещения врача, если потребуется.